Executive State OS

Client Dashboard

今日の状態、習慣、週次振り返りを記録します。コーチングで扱える粒度に整えます。

デモデータを表示しています。

Recovery

75/100

Energy

66/100

Focus

70/100

Stress Load

48/100

Habit Consistency

65/100

Goal Setting

1ヶ月後、3ヶ月後、6ヶ月後の到達状態を保存します。

1ヶ月後のゴール

3ヶ月後のゴール

6ヶ月後のゴール

Daily Check-in Trend

直近7日間の回答内容の推移を確認します。

睡眠時間

7.5h

+1

5/316/16/26/36/4

睡眠の質

8/10

+1

5/316/16/26/36/4

エネルギー

7/10

+0

5/316/16/26/36/4

集中力

8/10

+0

5/316/16/26/36/4

気分

7/10

+0

5/316/16/26/36/4

ストレス

4/10

+0

5/316/16/26/36/4

直近メモ

0件

直近7日間のメモはありません。

Circle of Life

初回回答を固定表示するベースラインです。日々の更新対象ではありません。

健康: 毎日の食事・運動・睡眠は満足できていますか？

心の健康: ストレス管理、感情的安定、安心感は満足できていますか？

キャリア: 仕事にやりがいや成長を感じていますか？

お金: 経済的に安心できる状態ですか？

人間関係: 家族・友人・パートナーとの関係は良好ですか？

自己成長: 学びやスキルアップに時間を取れていますか？

環境: 住環境や職場環境は快適ですか？

楽しみ: 趣味やリラックスの時間を確保できていますか？

貢献: 社会や周囲の人に貢献できていますか？

スピリチュアリティ: 自分の価値観や人生の目的に満足できていますか？

現時点で、人生の充実感につながっているカテゴリ（最大3つ）

健康心の健康キャリアお金人間関係自己成長環境楽しみ貢献スピリチュアリティ

今後、人生を充実させるために最も改善したいカテゴリ（最大3つ）

健康心の健康キャリアお金人間関係自己成長環境楽しみ貢献スピリチュアリティ

Today Check-in

直近7日間のWellness Scoreに反映されます。

睡眠時間

睡眠の質

エネルギー

集中力

気分

ストレス

今日のメモ

Habit Tracker

今日の習慣チェックと、ユーザー別の習慣管理です。

朝散歩

運動

水分

栄養

瞑想

デジタル制限

就寝前ルーティン

Weekly Reflection

今週整ったこと

崩れた要因

来週の重点テーマ

コーチに相談したいこと